Zaskáčte si

Myslíte si, že skákanie na malé, čiže domáca trampoline je len nudné hopsanie hore dole? Omyl, je to aj beh, rýchla chôdza alebo tanec. V skutočnosti sa jedná o veľmi zábavnú formu aeróbneho cvičenia, ktorá si získava čoraz viac priaznivcov, a tí potom pravidelne dochádzajú na hodiny jumpingu. Čím je skákanie malé tomto výrobku tak zaujímavé? Každý z nás pozná túto veľkú pomôcku na cvičenie, o ktorú sa vždy deti prali, ak bola možnosť si na nej zaskákať. Niet divu, umožňuje dokonalé vyblbnutie.

Posilňujte kosti i jednotlivé bunky

Môžete skákať naozaj vysoko, alebo skúšať rôzne triky, napríklad skoky do sedu a potom späť do stoja, alebo salto vpred a tí odvážnejší aj salto vzad, kedy prekonáte prirodzený strach, odrazíte sa a vrhnete sa vlastne naslepo do neznámeho sveta. V skutočnosti nie je čoho sa báť, vďaka ťažisku tela v podstate nemáte šancu dopadnúť na hlavu, vždy sa tak nejako pretočíte. Prečo však skákať na malé trampoline, ktorá vám salto rozhodne neumožní? Neposilujte len svaly, posilnite aj kosti, orgány alebo jednotlivé bunky.

Zaskáčte si
Ohodnoťte příspěvek